薯片使人變胖　酸奶讓你變瘦

　　哈佛大學(xué)日前通過(guò)對(duì)12萬(wàn)美國(guó)人的飲食習(xí)慣調(diào)查表明，將每天攝入28克薯片換成酸奶，每四年可以少增重一磅。

　　研究顯示，讓人增重最厲害的食品就是炸薯?xiàng)l。當(dāng)研究人員對(duì)馬鈴薯進(jìn)行重點(diǎn)分析時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)炸薯?xiàng)l能造成平均每四年額外增重3.35磅(1.52公斤)，20年后體重增加了16.8磅(7.62公斤)。

　　此外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天看一個(gè)小時(shí)電視，會(huì)導(dǎo)致每四年體重增重0.31磅(0.14公斤)。

　　來(lái)源：中國(guó)食品科技網(wǎng)