畜牧人

標題: 熬夜對身體不好 [打印本頁]

作者: steve98 時間: 2010-2-3 13:45
標題: 熬夜對身體不好
根據(jù)中醫(yī)的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最后造成器官衰竭而死
晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: liamou 時間: 2010-2-3 13:51
少點熬夜啊，不過習慣了

作者: sableabcd 時間: 2010-2-3 14:00
都知道不好，可是身不由己啊！

作者: steve98 時間: 2010-2-5 12:27
可能的話，盡量按正常時間作息，起早還行，一熬夜就把臉奧得脫水，挺可憐的

作者: 7凱 時間: 2010-2-5 13:04

都知道不好，可是身不由己啊！
sableabcd 發(fā)表于 2010-2-3 14:00

所以說有時候還是要強迫自己定時休息的

作者: flyfish01 時間: 2010-2-5 13:07
人在江湖漂哪能不挨刀盡量不熬夜吧

作者: 372637000 時間: 2010-2-6 12:38
身體是革命的本錢呀

作者: 有花 時間: 2010-3-1 00:58
有時候還是忍不住就象現(xiàn)在呵呵

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