畜牧人
標題:
牛奶中的鈣有哪些優(yōu)點？
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作者:
jieming
時間:
2010-11-29 14:36
標題:
牛奶中的鈣有哪些優(yōu)點？
牛奶中的鈣含量十分豐富，每升牛奶可提供鈣約1200毫克，而且吸收率高達70%以上，面一般食品中鈣的吸收率僅為20%-30%。大部分人士在日常的飲食中不能從食物中攝取足夠的鈣質(zhì)，每人所需的鈣質(zhì)，會因年齡及性別而異，但女性一般比男性需要更多的鈣質(zhì)。對于少女及較年輕的女性，她們更是需要吸收足夠的鈣質(zhì)以增加骨質(zhì)的密度，減少將來患骨質(zhì)松癥的機會。少年獐正處于長身體的時期，需要攝入更多的鈣質(zhì)。
作者:
ding888jun
時間:
2010-12-12 19:05
好啊，太好了,學習了,這么多啊
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