職場(chǎng)八字訣巧對(duì)煩心事

王立水

[color=#000000][font=宋體][size=12pt]工作壓力大，“薪情”不如意，職業(yè)倦怠，覺(jué)得工作沒(méi)有意義……如何應(yīng)對(duì)種種職場(chǎng)煩心事，曾獲得首屆全國(guó)職業(yè)指導(dǎo)技能大賽冠軍的職業(yè)指導(dǎo)師葉莎近日向職場(chǎng)中人傳授了情緒減壓“八字訣”。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][size=12pt][font=Times New Roman]    [/font][/size][font=宋體][size=12pt]職場(chǎng)八字訣，巧對(duì)煩心事，這八個(gè)字是“明、定、平、進(jìn)、信、達(dá)、誠(chéng)、調(diào)”。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][size=12pt][font=Times New Roman]    [/font][/size][font=宋體][size=12pt]“明”就是要認(rèn)識(shí)自我、明確自我，明白自己喜歡干什么，適合干什么，最看中什么；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][size=12pt][font=Times New Roman]    [/font][/size][font=宋體][size=12pt]“定”就是要有明確的定位和目標(biāo)，了解自己和職業(yè)要求的差距；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][size=12pt][font=Times New Roman]    [/font][/size][font=宋體][size=12pt]“平”就是要保持一顆平常心，擺脫浮躁；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][size=12pt][font=Times New Roman]    [/font][/size][font=宋體][size=12pt]“進(jìn)”就是要有進(jìn)取心，常給自己施加壓力，規(guī)劃好自己的事業(yè)，開(kāi)拓人際關(guān)系；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][size=12pt][font=Times New Roman]    [/font][/size][font=宋體][size=12pt]“信”就是要樹(shù)立自信心，克服自卑心理；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][size=12pt][font=Times New Roman]    [/font][/size][font=宋體][size=12pt]“達(dá)”就是要心胸豁達(dá)，氣量大。工作的容量要大，眼界要大；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][size=12pt][font=Times New Roman]    [/font][/size][font=宋體][size=12pt]“誠(chéng)”就是要真誠(chéng)，保持本色不做作，不掩飾自己的缺陷，不否認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)；[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[font=宋體][size=12pt][color=#000000]“調(diào)”就是要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，發(fā)現(xiàn)壓力源對(duì)癥下藥。第一步：從生活細(xì)節(jié)出發(fā)，適當(dāng)減壓放松，第二步：從工作出發(fā)，改善工作效率，第三步：適當(dāng)調(diào)整生活方式和價(jià)值。[/color][/size][/font][size=12pt][/size]

zhangguangxin

[b]明、定、平、進(jìn)、信、達(dá)、誠(chéng)、調(diào)[/b]
要做到真的很難。

王立水

這就是最高境界了[b] [url=http://m.ffers.com.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=1167037&ptid=257492]2#[/url] [i]zhangguangxin[/i] [/b]

mydream

太難了。。。。。。。。

changqiong

完全做到肯定很難的。

hyzgz

整理出來(lái)越是簡(jiǎn)單的，越不好去實(shí)踐。

yingang11125_74

要做到真的太困難了。

王立水

nvlixiang hljkflgnf;g

xumuren56

總結(jié)得非常精辟....學(xué)習(xí)........

王立水

慢慢的達(dá)到最高境界。。