四大常見生活方式最傷腎……早知早預(yù)防

王立水 · 發(fā)表于 2009-8-12 15:04:35

1,吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡[b][color=#ccffcc]邊吃海鮮邊喝啤酒[/color][/b]，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”?！　?,熬夜、吃得咸、[b]不喝水[/b]。長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的[b]廢物和毒素的濃度就會(huì)增加[/b]，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
　　3,亂服藥物、用藥過多。長(zhǎng)期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
　　4,經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了[b]會(huì)繁殖細(xì)菌[/b]，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。