人衰老的原因及防衰老方法

冰點(diǎn)檸檬

人衰老的原因及防衰老方法
人衰老的年齡從25歲開始，人衰老的原因：主要是腦垂體分泌的成長HGH數(shù)量下降，一般25歲以后每年下降1OO--200不等，視每個(gè)人的情況不同，其實(shí)身體有何現(xiàn)象呢？最明顯的是身體漸漸肥胖起來，吃很少都會有脂肪聚集，尤其是腹部和臀部的脂肪難以控制，其次是皮膚皺紋明顯增多及加深等，同時(shí)皮膚也開始松弛。失去年輕時(shí)的彈性和光澤，容易疲倦、精力不振等現(xiàn)象。
（一）有關(guān)衰老機(jī)制的四大學(xué)說

1、遺傳基因?qū)W說

任何生物都按照“出生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡”五個(gè)階段產(chǎn)生走完生命的全過程。遺傳基因?qū)W說認(rèn)為這一規(guī)律是生物“內(nèi)在”的屬性，是生物體內(nèi)某個(gè)“生物鐘”控制下程序化了的過程。

人體內(nèi)有一個(gè)遺傳基因來支配壽命的生物鐘，通過一定控制渠道去支配整個(gè)脫氧核糖核酸（DNA）結(jié)構(gòu)，進(jìn)而支配細(xì)胞分裂、生長、代謝及生命全過程。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)了細(xì)胞有限分裂現(xiàn)象，認(rèn)為壽命的長短為細(xì)胞分裂次數(shù)多少有關(guān)，分裂次數(shù)多的，壽命長。有學(xué)者提出端粒學(xué)說，端粒是分布于染色體末端的結(jié)構(gòu)，可保護(hù)染色體，防止染色體末端的基因丟失。人體生長發(fā)育中，細(xì)胞不斷分裂，端粒區(qū)由于分裂不完全而有縮短的現(xiàn)象，染色體DNA每分裂一次，端粒區(qū)就縮短一截，當(dāng)短到一個(gè)極限時(shí)，細(xì)胞的繁殖就不能再繼續(xù)進(jìn)行。

癌細(xì)胞的生命力比正常強(qiáng)，是因?yàn)樗且环N異化細(xì)胞，具有人體正常細(xì)胞所沒有的端粒酶，端粒酶可以保護(hù)癌細(xì)胞在分裂后遺傳物質(zhì)(DNA)不受損失，從而具備無窮無盡的繁殖能力，腫瘤形成。靈芝孢子粉中的靈芝酸和部分酶類等成分可以破壞腫瘤細(xì)胞的端粒酶，從而控制癌細(xì)胞的生長速度和數(shù)量。

2、自由基學(xué)說

自由基是一種未配對電子的原子、原子基團(tuán)或分子，它伴隨著代謝過程而在體內(nèi)不斷產(chǎn)生，人體內(nèi)自由基可以奪取一個(gè)電子而使其他物質(zhì)氧化，自由基具有極強(qiáng)的氧化反應(yīng)能力。自由基可使細(xì)胞膜損傷和細(xì)胞衰老、死亡?？膳c細(xì)胞中的蛋白質(zhì)、核酸、DNA相互作用，造成染色體畸變，細(xì)胞突變、導(dǎo)致癌癥?？墒贵w內(nèi)膠原蛋白的交聯(lián)變性，引起骨質(zhì)疏松、皮膚皺縮、機(jī)體老化。

人體內(nèi)自身存在自由基清除系統(tǒng)，如低分子化合物（維生素A、C、β胡蘿卜素）和酶類像超氧化物岐化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化酶（GSH-PX）、過氧化氫酶（CTA），它們可以清除體內(nèi)過剩的自由基，維持自由基的動(dòng)態(tài)平衡。隨著年老，清除系統(tǒng)功能減退，自由基產(chǎn)生增加，加速了機(jī)體的衰老性變化。

靈芝多糖能顯著性提高超氧化物岐化酶（SOD）的活性，顯著清除人體內(nèi)的自由基，阻止自由基對機(jī)體的損傷，保護(hù)細(xì)胞延緩衰老和多種疾病的產(chǎn)生，防止正常細(xì)胞發(fā)生突變成腫瘤細(xì)胞。

靈芝中可以富集有機(jī)鍺、硒、有抗癌的功效和防衰老的功效。

3、免疫功能下降學(xué)說

免疫系統(tǒng)是人體最主要的調(diào)節(jié)系統(tǒng)之一，主要有胸腺、骨髓、脾臟和分布全身的淋巴結(jié)組成。胸腺分泌胸腺素，制造T淋巴細(xì)胞，負(fù)責(zé)細(xì)胞免疫、骨髓分泌B淋巴細(xì)胞，形成抗體，引起有效的免疫反應(yīng)。免疫系統(tǒng)的功能是免疫監(jiān)視、免疫自穩(wěn)和免疫防御。人到中年以后免疫功能下降，易感染、易患癌癥，易致自身免疫性疾病，引起機(jī)體衰老和死亡。

靈芝多糖、猴頭菇多糖等能顯著性提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞（NK細(xì)胞）的活力，刺激機(jī)體淋巴細(xì)胞釋放多種免疫因子、抗病、抗癌、抗衰老。

4、中醫(yī)腎虛學(xué)說

(1) 腎的功能廣泛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)越過單純腎臟功能。如：“腎為先天之本，生化之源。腎藏精，腎精產(chǎn)生腎氣?！薄澳I主骨，生髓，通于腦，”“腎者其華在發(fā)，腎開竅于耳”，“腎主水，諸水皆生于腎”。綜上可見，腎的生理功能，滲透到泌尿、生殖、代謝、內(nèi)分泌、中樞神經(jīng)各個(gè)系統(tǒng)，并指引這些系統(tǒng)適應(yīng)年齡的變化進(jìn)行著程序運(yùn)轉(zhuǎn)。

(2) 腎虛的本質(zhì)涉及多個(gè)衰老學(xué)說。腎虛的人體內(nèi)存在自由基損傷，腎虛的人身體免疫功能紊亂。腎虛的人同時(shí)還存在神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)。

可見，腎虛實(shí)質(zhì)涉及自由基損傷學(xué)說、免疫功能下降學(xué)說和神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)學(xué)說等關(guān)于衰老的機(jī)理。

靈芝是我國古老的藥食品，被認(rèn)為是起死回生、長生不老的“仙草”?！氨静菥V目”認(rèn)為靈芝“主耳聾、利關(guān)節(jié)、保健、益心氣、補(bǔ)中、增智慧、益精氣、堅(jiān)筋骨、好顏色、療虛癆、久服輕生不老延年?！?











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延緩衰老的方法

benniusiliao

據(jù)說人到29歲以后脊椎的骨膜供血就成為被動(dòng)供血，就是靠脊椎的運(yùn)動(dòng)時(shí)擠壓擴(kuò)張來供血，因此，衰老在30歲左右就已造就??！

liubing5855982

防他干嘛，走完正常生命周期就行啦，六十多億了還嫌少嗎！最后非要活到世界末日那天？呵呵。