[size=3]活在當下,把握好今天
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[size=16px] 西方諺語里有這樣一句話:“Yes terday is a his tory. Tomorrow is mys tery. Today is a gift!”意思是,昨天已成為歷史,明天神秘不可測,只有今天才是彌足珍貴的。這反映在人生哲學中就是“活在當下”。
湯尼布朗是個著名的專業(yè)攝影師,作品經常出現在國家的報紙和許多雜志上。他這樣回憶道:“那件事情發(fā)生在20年前。我的工作不順利,家庭也有問題。有一天下午4點左右,我走在市中心的街上,要去一個客戶那兒做簡報。突然,我聽見一長聲喇叭和一個女人的尖叫聲,我抬起頭看見一輛車正往我面前沖過來?!?br />
“一切仿佛像是慢動作一般,我呆呆地站在那兒,充滿恐懼地望著沖向我的車,我腦子快速閃過……完了!我死定了!就在這千鈞一發(fā)之際,我感覺有人抓住我把我往后猛拉。幾乎就只差幾厘米了,我甚至還感覺到車子擦過我的外套。差一厘米我就會被撞到了,那肯定必死無疑。我轉過身,驚魂未定地看著那個救了我一命的人,是一個矮小的中國老人!”
“我真是被那個意外嚇倒了,全身發(fā)抖地坐在路旁的椅子上?!辈祭氏壬^續(xù)說:“那個中國老人也走過來坐在我旁邊,還關心地問我傷著沒有,我說我還好?!秒U!’他說。我說:‘我知道,謝謝你救了我一命!’我解釋說我過馬路時有點心不在焉,他說:‘在我的國度里有一個說法:安身立命,活在當下!’”
“在那一瞬間,我覺得了我發(fā)現了生活的秘密。秘密不是那一剎那,而是‘活在那一剎那’。快樂不是花幾年、幾個月、幾個禮拜,甚至幾天去找來的,它是從活在當下里面找到的?!?br />
活在當下,說起來很容易,真正做的時候,許多人都沒有領會到它的真正含義,而把“及時行樂”、“今朝有酒今朝醉”這樣的頹廢理論等同于“活在當下”。他們以未來不可知為借口,大放厥詞:“生死由命,富貴在天?!闭J為一切都是命運,覺得自己的人生軌跡都是老天安排好的。于是,不思進取,消極處世,在尚可掌握的今天里,積極享受,沉溺娛樂,每天一副“做一天和尚撞一天鐘”、“過完今天,不想明天”的狀態(tài),渾渾噩噩,碌碌無為。其實這樣是大錯特錯的。
正是因為明天的不可預測,才更加彰顯出今天的彌足珍貴。如果在可以把握的今天里,不知道努力奮斗,好好生活,讓生命在今天的每一秒里都活得充實而有意義,那以后的每一天,都會被你在碌碌無為、不思進取的低質量生存中白白浪費掉。人生百年幾今日,今日不為真可惜。即使現在按每個人平均壽命80歲算起,每個人的一生不過兩萬九千天,減去你已經生活過的日子,算算你還剩下多少個“今天”或者“明天”?明天是不可預測的,誰知道哪天就是你生命的終點。充實地過一天,生命只會減少一天;而你不努力的一天,則會影響以后生命的很多天!
美國盲人女作家海倫凱勒在自傳《假如給我三天光明》中寫道:“有時我想,要是人們把活著的每一天都看作是生命的最后一天,該有多好啊!這就更能顯出生命的價值?!比绻惆衙恳惶於籍敵缮锏淖詈笠惶?,你還會浪費自己每一天的生命嗎?如果你珍視自己的每一天,好好生活,你將在某一天發(fā)現原來一切皆在掌握之中。
事實上,在工作和生活的壓力中,我們或許常常不知道自己該做些什么。時常感覺兒時的夢想越走越遠,未來茫然不可知??粗裉煲稽c一點過去,卻不知該如何去做來迎接明天。來看看三只小鐘表之間的一段對話吧,或許會有所啟示。[/size]
[size=16px] 鐘表店里,一只新組裝好的小鐘被放在了兩只舊鐘當中??粗鴥芍慌f鐘安靜地“滴答滴答”一分一秒地走著,小鐘不知如何是好。
其中一只舊鐘對新來的小鐘說:“來吧,你也該工作了??墒俏矣悬c擔心,你走完3200萬次以后,恐怕會吃不消了。”
“天哪!3200萬次?!毙$娨宦犨@個數字,吃驚不已?!耙易鲞@么大的事?辦不到,辦不到啊?!?br />
另一只舊鐘說:“別聽他胡說八道。不用害怕,你只管每秒滴答擺一下就行了,什么都會做到的。”
“天下哪有這樣簡單的事情。”小鐘將信將疑?!叭绻@樣,我就試試吧?!?br />
于是,小鐘很輕松地每秒鐘“滴答”擺一下,不知不覺中,一年過去了,它已經擺了3200萬次。
其實,每個人都希望夢想成真,成功卻似乎遠在天邊遙不可及,倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力,放棄努力。其實,我們不必想以后的事,一個月甚至一年之后的事,只要想著今天我該做些什么,要認真做好什么事情,然后努力去完成,就像那只小鐘一樣,每秒“滴答”擺一下,慢慢地積累,好好地珍惜每一天,明天的成功就會順理成章地到來。
一天天地過,日子可能不好過,可是一分一秒地過,日子可就輕而易舉了。當我們把每件事都切成一小段一小段時,所有的事都會變得很容易。如果你真正地活在每一刻,你就沒有時間后悔,沒有時間擔憂,而只專注在眼前的時光中。
如果我們要快樂,就必須學會感激我們所擁有的——此時此刻所擁有的。今天的抉擇是明天的事實,我們必須學會當事情來的時候抓住它們,當它們走時就該放手。就像蘇格蘭的散文及歷史學家湯瑪士喀萊爾所寫的:“我們該做的不是看著遠在天邊的東西,而是做已經在手上的事。”如果我們把焦點放在遠方的未來,就可能會變得患得患失。許多人成天都在擔憂那些還沒有發(fā)生,甚至可能永遠不會發(fā)生的事,常常為此憂愁,用個傳統(tǒng)成語來形容就是“杞人憂天”。
不能預測明天,但可把握今天,把握現在,請活在當下。一次只專注于一刻,這是克服憂慮和恐懼的最好方法?;酵皆陲埱皶@么說:“感謝主賜給我今天的面包和食物?!弊⒁?!不是明天的面包或上個禮拜的面包,而是今天的面包。千年的社會歷史證明,人們想要從悲劇中活下來的方法就是,每次只過一天的生活。這樣的古老哲學思想可以讓我們度過人生最艱苦的時刻,從而懷著希望去面對未知的明天。
從今天起,把你心思的焦點放在眼前,而不要放在你已經做了或將要做的事上。只有活在當下,才有可能創(chuàng)造出我們想要的未來。每個時刻都提供我們許多選擇,而這些選擇則形成了我們的結局。思想是行為的種子,行為創(chuàng)造了習慣,習慣形成了性格,而我們的性格則創(chuàng)造了我們的結局。
如果你不是活在當下,你會失去許多和你擦身而過的機會。雖然事先的行動計劃是我們做所有行動的要素,但是,當你做這件事時,別計劃著另一件事,而當你計劃著這件事時,也別做著別的事。不管你想或做什么,就應該好好地把焦點放在你所想或所做的事情上。當你和人談話的時候,就一心一意地談話;當你工作的時候,就把心思放在手上的工作上。
想要一個完美的人生,只要好好地度過每一刻就行了?;貞浭怯稍S多特別的時刻所組成的……盡可能去收集更多的特別時刻。活在當下可以避免悔恨,讓你克服焦慮,減少壓力。
每一天都是個新的開始,一個新的生活。學會活在美好的今日中,而不是永遠活在對明天的空想和對過去的留戀中?;钤诋斚?,把握現在,把握今天![/size] |
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