每天做五件小事提升心情

lanbo · 發(fā)表于 2010-8-7 15:56:34

1.聯(lián)絡(luò)感情--與家人、朋友、同事和鄰居發(fā)展良好的關(guān)系，可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。

2.做運動，培養(yǎng)愛好--如舞蹈和園藝，或者僅僅是養(yǎng)成每天散步的習(xí)慣也可以使你感覺良好，促進(jìn)身體的靈活性和身心健康。

3.保持好奇心--注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學(xué)會享受時光并進(jìn)行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個世界。

4.學(xué)習(xí)--學(xué)習(xí)樂器或者烹飪等等。挑戰(zhàn)和成就感會帶來樂趣及自信。

5.奉獻(xiàn)--幫助朋友和陌生人，將你的快樂與更廣泛的社會聯(lián)系在一起，你將從中受益良多。

ruoyu · 發(fā)表于 2010-8-7 16:38:18

提升好心情的不錯辦法。

xiew111 · 發(fā)表于 2010-8-12 16:28:37

樓主說的我想做，但時間和空間不太允許

王偉昌 · 發(fā)表于 2010-8-12 17:03:54

年齡層次不同，我剛出道還得加油賺錢，呵呵。。。

每天做五件小事提升心情

評分

評分