平衡飲食-讓你多活十年(之)_容易產(chǎn)生誤解的：

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平衡飲食-讓你多活十年(之)_容易產(chǎn)生誤解的：-

1.（豆?jié){比牛奶更有利吸收，營養(yǎng)價值不次于牛奶）-

2.（胡蘿卜美容?。。?

3.（苦瓜，防糖尿病）-

4.（番茄素，番茄加熱后產(chǎn)生番茄素，生番茄沒有番茄素，西紅柿炒雞蛋；抗生殖系統(tǒng)癌、膀胱癌）-

5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空氣中15分鐘才產(chǎn)生大蒜素，不能加熱；抗癌）-

6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林還好）-

7.（花生米的紅皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剝皮吃）-

8.（花粉，消毒、去皮、脫敏，然后食用，可以延年益壽；用在臉上可以美容，祛除所有斑點、皺紋、痤瘡；食用還可以有利于治療便秘）-