寶寶喝牛奶的注意事項(xiàng)

jieming

　　寶寶一天天長(zhǎng)大，父母開始考慮用牛奶喂養(yǎng)，但常常存在以下的疑問(wèn)，寶寶多大可以喝牛奶?寶寶喝什么牛奶好?下面，就來(lái)看看寶寶喝牛奶的注意事項(xiàng)。

　　Q：寶寶多大可以喝牛奶?

　　A：通常說(shuō)來(lái)，在1歲以內(nèi)的寶寶不宜喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、礦物質(zhì)，而復(fù)合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不易被寶寶細(xì)嫩的腸道所消化、吸收，也不利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。此外，牛奶還可能是寶寶奶蛋白過(guò)敏的誘因。

　　6個(gè)月以上的寶寶可以讓他慢慢適應(yīng)牛奶，但前提是寶寶在喝過(guò)牛奶后沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。當(dāng)寶寶年滿2歲的時(shí)候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品了，一天大約300-350克。

　　Q：牛奶對(duì)寶寶的身體有哪些好處?

　　A：牛奶是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)飲料，是寶寶攝取鈣的重要來(lái)源，對(duì)身體骨骼的生長(zhǎng)很有益處，而且也是構(gòu)成牙齒的基礎(chǔ)物質(zhì)。如果寶寶攝取了足夠的鈣質(zhì)——大約每天600毫克，日后就能夠大大降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病幾率。

　　除了含有豐富的鈣質(zhì)，牛奶中還有其他重要的營(yíng)養(yǎng)成分，例如碘、蛋白質(zhì)和各種維生素，這對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)也是十分必要的。當(dāng)然，寶寶的日常飲食不能只喝牛奶，還應(yīng)該品種豐富、搭配合理，提供各種日常所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

　　Q：鮮牛奶和可儲(chǔ)存牛奶哪個(gè)對(duì)寶寶更好?

　　A：通常，人們會(huì)認(rèn)為鮮奶比可儲(chǔ)存的牛奶要更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)不然。鮮奶雖然喝起來(lái)味道會(huì)更好一些，但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，這兩種牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本上沒(méi)有區(qū)別。在包裝牛奶的加工過(guò)程中，維生素僅僅流失了10%。因此，當(dāng)家里沒(méi)有足夠的鮮牛奶時(shí)，可以放心地用包裝牛奶來(lái)代替。

　　Q：是不是可以用兒童乳制品替代每天一杯的牛奶?

　　A：營(yíng)養(yǎng)專家建議，最好不要這樣。雖然兒童乳制品，例如兒童酸奶、兒童奶酪吃起來(lái)非?？煽?，也深受寶寶的喜歡，但是它們只能做為每天一杯牛奶的額外補(bǔ)充。如果寶寶堅(jiān)決不喝牛奶，父母可以在很濃的牛奶里少放一些可可粉改善牛奶的味道，然后配上一塊美味的布丁，讓孩子一起享用，相信他會(huì)樂(lè)意接受的。

　　本文來(lái)源：中國(guó)食品科技網(wǎng)

阿文哥

經(jīng)典，辛苦了樓主